Cycle Kundalini & Chakra : Atelier #4 Anahata

Préparer notre corps, notre cœur et notre mental avec la technologie du Kundalini Yoga. 

Cet atelier sera axé sur notre 4ème chakra, le chakra du Coeur, afin de l’ouvrir et l'aquilibrer avec des exercices de yoga et des méditations accessibles à tous

Lorsque Anahata est ouvert, nos qualités de compassion et de transformation sacrée s'éveillent. Lorsque Anahata est équilibré nous sortons de la dépendanece affective et soignons notre blessure de rejet.

Programme ; 9h30 Accueil et présentation  10h00 Kundalini Yoga  11h00 Relation et Méditation  11h30 Cercle de partage sur la pratique  12h00 Pisue-Nique (facultatif) tiré du sac   

Il y aura une pause, du Yogi tea et tisane et des cartes d’oracle 🌞🌙  

Matériel à prévoir : Votre tapis de yoga (ou tissu personnel pour le tapis fourni) Votre tasse, mug préféré.e Une couverture (ou tissu plus léger selon la chaleur) pour la relaxation  Éventuellement un coussin pour une assise confortable, votre bouteille d’eau et des mouchoirs 

L’atelier se terminera à 12h30

Pour ceux qui le souhaitent, nous pique-niquerons ensemble sous les grands arbres jusqu’à 13h30 (Chacun prévoit son pique-nique et ses couverts, à la bonne franquette).  

Tarif : 40 €  

Nombre de participants limité

Infos et Réservation au 0781503819 ou stephaniekundalini@gmail.com  

En joie de vous retrouver pour ouvrir ensemble la porte du changement ! Prenez soin de vous, l’Univers s’occupe du reste 🙏🏽❤️ Gian Padmani Kaur @stephanieschmidt . . Photo by @odilemordant